Lis Valera

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- Categoría: FITNESS -

EL NUEVO RECETARIO QUE DEBERÍAS POSEER SI EL AMERICANISMO CORRE POR TUS VENAS

"FITNESS, LIFESTYLE"
Healthy American Cookies

¡ITABOY! ¡ITABOY! ¡ITABOY!, o lo que es lo mismo (porque esto último solo lo entenderán los "fanses" de La Casa de Papel), ¡HE PARIDO NUEVO LIBRO! Nuevo libro que viene siendo una pequeña GRAN enciclopedia de cookies americanas y milkshakes saludables (sí, dos conceptos que se dan de bruces, lo sé. Sin embargo, es una realidad). A continuación, y para quienes anden desconectados de mis redes…

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Las cookies americanas sabor cacahuete por las que venderías tus órganos

"FITNESS, LIFESTYLE"

Buenas familia, Es oficial. Esta es sin duda la mayor de mis creaciones ever. Ya he tocado techo creativo. Hasta luego Mari Carmen. Unas galletas que todo el que cata, cataloga como la mejor keto cookie, y no keto, que se ha comido en su vida. Es keto, sí, pero además es sin gluten y obviamente sin azúcar. Es mantecosa y tan tan rica... ¡BUAH! En…

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La tarta de cumpleaños más fácil, rápida y cacahuetemente deliciosa que encontrarás en Google

"FITNESS"

Hoy es mi cumpleaños. Y hombre, subir una tarta era lo suyo. Así que te presento mi KETO tarta de cumpleaños. Realmente es una cheesecake con base de cacahuetes caramelizados. Es fácil nivel "soy muy cortica", rápida nivel "soy una sexy abogada que no duerme" y cacahuetemente deliciosa nivel "úntame". Esta tarta tiene todos mis favoritos del mundo mundial: cacahuete, nata montada y chocolate. Y además…

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Los Bounty bar caseros que querrás devorar

"FITNESS"

¡Buenos días! Si eres de las que, como yo, te pirra el coco en todas sus formas y versiones, esta receta no puedes perdértela. Estas Bounty bars fit van a ser tus aliadas para antojos de postre en la comida o como snack am. Si nunca has probado la versión no saludable, no pierdas el tiempo, éstas no tienen nada que envidiarles. Como sabrás, (y si no…

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¡Dulce de bienvenida!

"FITNESS"

¡Buenos días y bienvenid@ a mi blog! Por petición popular, inauguro blog con esta receta de dulce fit salvavidas/mata-antojos. ¿Por qué salvavidas? porque mata el gusanillo cuando uno quiere liarse a comer chocolate como un/a poses@, saltarse la dieta. Un cachito de este dulce, como postre o snack, es un trocito de cielo. Después de probarlo, no imaginarás que estoy hablando de algo fit, hecho a base…

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¡Hola!

¡Hola!

Soy Lis, dietista, creadora de recetas saludables, amante del fitness, y mami de tres enanos: Lucas (2015) y Lis (2016) y Noa (2018). Catalana afincada en Palma de Mallorca.
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