Lis Valera

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- Categoría: LIFESTYLE -

EL NUEVO RECETARIO QUE DEBERÍAS POSEER SI EL AMERICANISMO CORRE POR TUS VENAS

"FITNESS, LIFESTYLE"
Healthy American Cookies

¡ITABOY! ¡ITABOY! ¡ITABOY!, o lo que es lo mismo (porque esto último solo lo entenderán los "fanses" de La Casa de Papel), ¡HE PARIDO NUEVO LIBRO! Nuevo libro que viene siendo una pequeña GRAN enciclopedia de cookies americanas y milkshakes saludables (sí, dos conceptos que se dan de bruces, lo sé. Sin embargo, es una realidad). A continuación, y para quienes anden desconectados de mis redes…

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Las KETO cookies americanas sudorosas sabor cacahuete por las que venderías tus órganos

"FITNESS, LIFESTYLE"

Buenas familia, Es oficial. Esta es sin duda la mayor de mis creaciones ever. Ya he tocado techo creativo. Hasta luego Mari Carmen. Unas galletas que todo el que cata, cataloga como la mejor keto cookie, y no keto, que se ha comido en su vida. Es keto, sí, pero además es sin gluten y obviamente sin azúcar. Es mantecosa y tan tan rica... ¡BUAH! En…

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Y tú ¿te querrías como madre?

"LIFESTYLE"

¡Buenos días hortera! Atención, llevo unos días sin mis dos hijos "mayores". Primer dato importante. El segundo es que, desde entonces, me balanceo en el sofá con la mirada perdida y pienso en que tengo que aprovechar este tiempo para hacer cosas distintas a "cacas-plancha-compra", como salir con amigas, irme de copas y bailar hasta el amanecer. Vamos, esas cosas que sueles hacer cuando tienes vida.…

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Cómo me enamoré del buenorro de mi marido

"LIFESTYLE"

¡Buenas tardes hortera! ¡Hoy es mi aniversario de boda!. Tan solo hace cuatro años que me casé con mi actual marido (al anterior lo maté). Y digo "solo" porque teniendo en cuenta que tenemos tres hijos, todo este tiempo ha dado para mucho. Escribo este post principalmente para darle una sorpresa. Hay quienes dicen que además de estar enamorada también hay que parecerlo, y no hay…

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Cómo recupero el body después del embarazo

"FITNESS, LIFESTYLE"

¡Buenas tardes hortera! ¡Menudo temita tengo hoy entre manos con este post! Si hay algo que me preguntan después de tener a mis hijos, es cómo lo he hecho para recuperar tan rápido el tipín (si no me lo digo yo, ¿quién?, ¿eh?). Mi respuesta es siempre la misma, cuidarse en el embarazo, todo lo que las náuseas y la voluntad te permitan, y una vez…

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¿Y tú, qué has hecho con tu vida?

"LIFESTYLE"

¡Buenos días hortera! Meses desaparecida, lo sé, pero supongo que a veces una necesita retirarse para volver con mayor fuerza. Y es que he pasado un embarazo con muchos altibajos. Hiperventilando me hallaba de casa al trabajo desde el primer mes de gestación, hasta que mi hija amenazó con salir a los seis meses y medio y me obligó a tomarme la vida con más calma.…

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La fórmula de la felicidad

"LIFESTYLE"

¡Buenas noches horteras! Hoy ni moda, ni maquillaje ni fitness ni na'. Pero a ver Lis, ¿me puedes decir qué te pasa? Pues que yo no sé si las redes sociales han puesto al mundo en evidencia o es que el mundo ya era así. ¿Y esto a que viene? Te cuento. Últimamente me conecto a Facebook  como mero pasatiempo post-niños acostados, para cerrar la aplicación,…

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Cómo sobrevivo al embarazo con Trastorno de Conducta Alimentaria

"FITNESS, LIFESTYLE"

¡Buenas noches hortera! Cómo sabrás ya a estas alturas, estoy embarazada de mi tercer hijo (sí, yo también cuando pronuncio "tercer hijo" pienso, j**** tía, estás pirada). Y ha sido mucha gente la que se ha interesado por saber cómo es eso de lidiar con la bulimia, una enfermedad que poco tiene que ver con el aspecto físico pero que sí se distrae con éste, estando…

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Desaparecer a veces es de guapas

"LIFESTYLE"

¡Buenas noches horteras! Cúanto tiempo sin dejarme caer por aquí, pero es que mi vida en cuestión de días ha cambiado radicalmente. Y es que hace apenas un mes, en plena depresión post vacacional, mi cuñada (con la que tengo una relación prácticamente de hermana) me envió un whatsapp preguntándome por un tal Marcos. ¿Marcos? Y puse cara de emoticono pensante. Entonces, me vino a la…

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¡Hola!

¡Hola!

Soy Lis, dietista, creadora de recetas saludables, amante del fitness, y mami de tres enanos: Lucas (2015) y Lis (2016) y Noa (2018). Catalana afincada en Palma de Mallorca.
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